La posologie du CBD peut varier en fonction de différents facteurs tels que le poids, l’âge et l’état de santé de chaque individu. Malheureusement, il n’existe pas de dosage universel recommandé pour l’huile de CBD. Cependant, certaines références scientifiques peuvent être utilisées pour répondre à la question de savoir combien de gouttes de CBD par jour pour un usage sécurisé ?
Combien de gouttes de CBD par jour : dosage et usage sécurisé
Le nombre de gouttes d’huile de cannabidiol à prendre par jour n’est pas standard, lisez la suite ici pour découvrir les différents conseils afin de déterminer la meilleure posologie pour vous.
Quelle quantité d’huile de cannabidiol prendre par jour ?
Il est préconisé de commencer par une microdose de CBD, généralement moins de 20 mg par jour, puis d’augmenter progressivement la dose jusqu’à ce que vous atteigniez les effets souhaités. Cette approche progressive permet de déterminer la dose optimale pour chaque personne, en évitant les effets indésirables potentiellement liés à une consommation excessive de cannabidiol.
Des essais scientifiques ont montré que des doses allant jusqu’à 1600 mg de CBD par jour n’entraînent pas d’effets secondaires graves. Cependant, la plupart des chercheurs conviennent qu’une dose quotidienne de CBD ne devrait pas dépasser les 800 mg/jour dans le cadre d’une consommation régulière.
Combien de gouttes de CBD par jour pour un usage sécurisé ?
En ce qui concerne le nombre de gouttes de CBD à prendre par jour, cela dépend de la concentration de CBD dans votre huile. Les valeurs courantes d’huile de CBD varient de 10% à 30%. Il est conseillé de choisir la concentration en fonction de vos besoins et de commencer par une faible dose, puis d’ajuster progressivement si nécessaire.
Par exemple, un calculateur de dosage de CBD basé sur le poids, le sexe et l’âge indique différentes quantités recommandées pour différentes catégories de personnes. Pour un adulte de 70 kg, la dose standard est d’environ 35 mg par jour.
Il est essentiel de noter que ces recommandations ne constituent que des posologies approximatives et qu’il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute supplémentation en CBD, surtout si vous suivez déjà un traitement médical.
Quelles sont les conséquences d’une prise excessive d’huile de CBD ?
Les principaux inconvénients d’une prise excessive d’huile de CBD peuvent inclure les effets secondaires suivants :
- La somnolence et la fatigue
- Les problèmes gastro-intestinaux : des effets indésirables tels que les nausées et les vomissements peuvent survenir chez certaines personnes.
- La modification de l’appétit et/ou du poids : certains consommateurs peuvent constater des changements dans leur appétit ou leur poids dus aux mauvais dosages d’huile de cannabidiol.
- La sécheresse buccale
- Les vertiges
- Une baisse de tension artérielle
En résumé, il n’existe pas de posologie universelle pour l’huile de CBD. Toutefois, il est recommandé de commencer par une microdose et d’augmenter progressivement jusqu’à trouver la dose optimale en fonction de vos besoins spécifiques. Choisissez la concentration de l’huile en fonction des résultats souhaités et consultez un professionnel de la santé afin d’éviter une interaction médicamenteuse et/ou une consommation excessive.