Les premières règles, c’est le moment de la vie ou une enfant se transforme, doucement, en femme. Certaines les auront alors très jeunes, lorsque d’autres devront attendre la fin de l’adolescence pour les avoir. Les premiers mois, voire premières années, elles peuvent particulièrement être irrégulières, mais, lorsque le corps s’habitue et que les menstruations se régulent, alors il est parfaitement possible de savoir à l’avance la date de leur prochaine arrivée. Mais, alors, comment faire pour calculer la date de ses prochaines menstruations ? C’est ce que nous allons voir à la suite.
Calcul de la date des prochaines menstruations : comment faire ?
Beaucoup de femmes réglées souhaitent pouvoir calculer la date des prochaines menstruations pour prévoir leurs arrivées. Ainsi, ce calcul vous permettra d’éviter les mauvaises surprises et les désagréments possibles. Pour cela, vous pouvez calculer votre date d’ovulation, mais, également, utiliser un calendrier menstruel.
Calculer sa date d’ovulation
Si vous désirez calculer votre date d’ovulation, alors visitez cette plateforme. Dessus, vous pourrez alors indiquer la durée de votre cycle, qui se situe entre 20 et 40 jours selon les femmes, ainsi que la date de vos dernières règles. Une fois ces informations remplies, vous pourrez découvrir vos futures dates d’ovulation. Cela peut être particulièrement utile pour les femmes souhaitant tomber enceinte prochainement.
Ce calcul est extrêmement rapide et permet donc de définir une date précise d’ovulation, ainsi qu’une période d’environ une semaine où la fertilité est forte. Mais, l’intérêt, si vous ne désirez pas tomber enceinte, est de savoir que les règles apparaissent généralement 14 jours après cette fameuse date d’ovulation.
Utiliser un calendrier menstruel
Utiliser un calendrier menstruel permet alors de se préparer à l’arrivée de ses prochaines règles. Pour cela, les calendriers disposent généralement d’un calculateur et de quelques questions à votre sujet. Ainsi, vous devez inscrire la date de vos dernières règles, la durée de celles-ci, en jour, ainsi que le temps de votre cycle menstruel. Cela fonctionne alors sur le même principe que le calendrier d’ovulation.
Pour cela, il est alors possible d’utiliser un calendrier menstruel en ligne ou papier, ou bien de passer par une application, directement sur votre smartphone. Vous pourrez alors y inscrire les potentiels changements ou détails relatifs à vos menstruations.
Les menstruations : informations pratiques
Toutes les femmes sont différentes, de fait, tous les cycles et durées de règles le sont également. Certaines femmes ont alors des menstruations très courtes, ainsi qu’un petit cycle, quand d’autres ont un cycle très long et des règles longues aussi. Il n’existe pas de « normalité » concernant ce sujet.
Le corps doit prendre le temps de s’habituer et de se régler tout seul, avec le temps, si possible. Mais, avant de calculer l’arrivée des prochaines menstruations, il faut être capable de déterminer la durée de son cycle.
Pour cela, il faut compter le nombre de jours entre chaque règle, sur plusieurs mois, en prenant en compte le premier jour des règles jusqu’au dernier jour avant l’arrivée des suivantes.